Anna Franecka-Otto

Jestem psychologiem i psychoterapeutką. W swojej pracy łączę klasyczną psychoterapię z podejściem, jakim jest psychoterapia w hipnozie – czyli pogłębioną pracą w stanie skupionej uwagi, która pomaga dotrzeć do emocji i doświadczeń trudnych do uchwycenia wyłącznie w rozmowie.

Psychoterapia w hipnozie nie jest „techniką specjalną”, lecz rozszerzeniem procesu terapeutycznego. Fundamentem pozostaje relacja, rozmowa i stopniowe budowanie zaufania. Elementy pracy w pogłębionej koncentracji wprowadzam wtedy, gdy mogą realnie wesprzeć terapię – na przykład w pracy z lękiem, napięciem, powracającymi schematami relacyjnymi czy trudnymi wspomnieniami.

Pracuję w nurcie psychoterapii integracyjnej, dopasowując sposób pracy do osoby, z którą się spotykam. Prowadzę psychoterapię indywidualną oraz psychoterapię par. Wspieram osoby w kryzysie emocjonalnym, przeciążeniu psychicznym, trudnościach w relacjach oraz w momentach, gdy pojawia się poczucie zagubienia lub utraty sensu.

Czasem dopiero w spokojniejszym, bardziej skupionym stanie łatwiej usłyszeć to, co naprawdę w nas pracuje. Właśnie dlatego psychoterapia w hipnozie bywa pomocna – pozwala zwolnić tempo i uważniej przyjrzeć się własnym reakcjom oraz emocjom. Proces zawsze przebiega w tempie dostosowanym do możliwości klienta. Celem jest lepsze rozumienie siebie, regulacja emocji i trwała zmiana, która przekłada się na codzienne życie.

Pracuję w ramach Ośrodka Wsparcia Psychologicznego „Naprawa Skrzydeł”, oferując profesjonalną pomoc psychologiczną osobom, które szukają bezpiecznej i pogłębionej pracy terapeutycznej.