Czym jest autohipnoza?

Autohipnoza: Czym Jest i Jak Stosować Autohipnozę?

Autohipnoza to potężne narzędzie służące do osiągnięcia głębokiego relaksu, poprawy samopoczucia i realizacji osobistych celów. Chociaż jest to praktyka, którą można opanować samodzielnie, zalecamy rozpoczęcie swojej przygody z autohipnozą od sesji z profesjonalnym hipnoterapeutą. Taka osoba wprowadzi Cię w temat hipnozy, nauczy podstawowych technik i pomoże zrozumieć, jak bezpiecznie i efektywnie stosować autohipnozę. Wyszukiwarkę certyfikowanych ekspertów […]

hipnoterapia lęku

Hipnoterapia jako skuteczna metoda redukcji lęków

Hipnoterapia jako skuteczna metoda redukcji lęków W dzisiejszym artykule przyjrzymy się przebiegowi sesji hipnoterapii oraz dowiemy się, jak dokładnie działa ta metoda terapii. Będziemy również omawiać korzyści płynące z hipnoterapii w zwalczaniu lęków oraz porównamy ją do tradycyjnych metod leczenia. Oczywiście nie zapomnimy także o pytaniach dotyczących bezpieczeństwa i skuteczności tej formy terapii. Na koniec […]

Czym jest hipnoza online?

Hipnoza online, czyli terapia przez internet

Hipnoterapia, pomocna przy wspomaganiu leczenia wielu schorzeń natury psychicznej, zdobywa coraz większą popularność. Nic więc dziwnego, że duża część hipnoterapeutów zaczęła pomagać swoim klientom również przez internet. Hipnoza online to nowoczesny sposób pracy z klientem, a także fantastyczny sposób niesienia pomocy nawet pomimo dużej odległości od klienta. Czy hipnoza przez internet jest równie skuteczna i sprawdzona co […]

Czym jest lęk społeczny?

Lęk społeczny – czym się charakteryzuje

Unikanie kontaktów towarzyskich, wspólnych wyjść, rozmawiania przez telefon czy nawet korzystania z komunikacji miejskiej to niestety codzienność wielu osób. Problemy te wynikać mogą z wielu rozmaitych przyczyn. Niewątpliwie jedną z nich jest rozwijający się lub już ukształtowany lęk społeczny. Fobia społeczna potrafi zabrać radość z życia, powoli izoluje osobę nią dotkniętą od świata zewnętrznego i nierzadko powoduje […]

Czym jest autosugestia?

Autosugestia, czyli nauka pozytywnego myślenia

Szkodliwe nawyki i przyzwyczajenia, czy ciągły stres mogą wynikać z wielu powodów. Jednym z nich jest niskie poczucie własnej wartości i skrzywdzone wewnętrzne dziecko. Aby naprawić swoje myślenie, wielu decyduje się na rozpoczęcie terapii lub wybiera hipnozę. Skuteczną metodą na poukładanie spraw w głowie jest także wypróbowanie autosugestii. Autosugestia, jako technika, która pozwala na pracę nad własnymi […]

Co charakteryzuje wewnętrzne dziecko?

Wewnętrzne dziecko – co nas blokuje

Każda sytuacja i każde zdarzenie powoduje ślad w psychice. Takie wydarzenie potrafi oddziaływać na nas przez bardzo długi czas. Bardzo często kończy się to zmianą pewnych zachowań lub strachem przed danymi sytuacjami. Tak samo zachowuje się nasze wewnętrzne dziecko. Zranione, pozbawione poczucia bezpieczeństwa przekłada dawne uczucia na obecne życie. Fobia, lęk społeczny czy pojawiające się uzależnienie może być efektem nieuzdrowionego […]

Na czym polega hipnoza regresyjna

Hipnoza regresyjna, czyli dotarcie do źródła problemu

Czasami zdarza się, że pewne wydarzenie z przeszłości rzutuje na całe przyszłe życie. Nieuzasadniony lęk i ciągły niepokój często mogą wynikać z traumy spowodowanej przykrym doświadczeniem. Nieumiejętność radzenia sobie z ukrytymi, negatywnymi emocjami najczęściej utrudnia normalne funkcjonowanie. W takich sytuacjach pomocna może się okazać hipnoza regresyjna. Czym jest i na czym polega hipnoza regresyjna? Czym […]

Hipnoterapeuta- czy jego wybór jest ważny?

Hipnoterapeuta: Czy Wybór Hipnoterapeuty Jest Ważny?

Każda fobia czy uzależnienie z całą pewnością mocno ogranicza funkcjonowanie osoby nimi dotkniętej. Jedną ze skutecznych metod uzyskania pomocy jest hipnoza. Hipnoterapeuta jest w stanie pomóc w przezwyciężeniu wielu lęków czy innych zaburzeń. Co powinno cechować dobrego hipnoterapeutę i czy wybór ma wpływ na powodzenie terapii? Hipnoterapeuta a hipnoterapia Hipnoza istniała już w antycznym Egipcie i Grecji. Zarówno Grecy jak i […]

terapia schematu

Czy terapia schematu jest skuteczna w leczeniu dysfunkcji mentalnych?

Obecne trendy w psychoterapii dysfunkcji mentalnych coraz częściej odwołują się do niefarmakologicznych metod leczenia. Jedną z tych metod jest terapia schematu i sprzężona z nią hipnoterapia. Terapia schematu – geneza nowego podejścia do terapii zaburzeń mentalnych Terapia schematów to trend psychologiczny, który został stworzony przez Jeffreya Younga jako modyfikacja terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) dla pacjentów, dla […]