Hipnoterapia jako skuteczna metoda redukcji lęków W dzisiejszym artykule przyjrzymy się przebiegowi sesji hipnoterapii oraz dowiemy się, jak dokładnie działa ta metoda terapii. Będziemy również omawiać korzyści płynące z hipnoterapii w zwalczaniu lęków oraz porównamy ją do tradycyjnych metod leczenia. Oczywiście nie zapomnimy także o pytaniach dotyczących bezpieczeństwa i skuteczności tej formy terapii. Na koniec […]
To zupełnie normalne, że przed rozpoczęciem leczenia wiele osób pragnie poszerzyć swoją wiedzę w zakresie rodzajów terapii. Każda z metod prowadzenia psychoterapii w jakimś stopniu się od siebie różni, czasem wymaga wiele prób i błędów, aby odnaleźć nurt, który okaże się idealny. Nurt psychodynamiczny, terapia Gestald, terapia poznawczo behawioralna a może hipnoza? A może zamiast […]
W dorosłym życiu często zaskakują nas powtarzające się i automatyczne reakcje, które często pojawiają się w podobnych sytuacjach. Trudno je racjonalnie wytłumaczyć. Warto sięgnąć w obliczu takich zmagań do popularnego we współczesnej psychologii pojęcia wewnętrzne dziecko. Dzięki takiej perspektywie możemy lepiej przyjrzeć się przeżywanych uczuciom, wypracowanym schematom postępowania oraz mechanizmom reagowania w sytuacjach stresowych i trudnych. […]
„Nie ma zdrowych, są tylko niezdiagnozowani” – te słowa ojca psychoanalizy, choć czasem mogą wydawać się żartem lub powiedzeniem traktowanym z przymrużeniem oka, to jednak zawierają w swej istocie wiele prawdy. Kto z nas nie ma różnorodnych niewyjaśnionych obaw czy lęków, kto jest w 100% stabilny emocjonalnie i nic nie jest w stanie zachwiać jego […]