Autohipnoza to potężne narzędzie służące do osiągnięcia głębokiego relaksu, poprawy samopoczucia i realizacji osobistych celów. Chociaż jest to praktyka, którą można opanować samodzielnie, zalecamy rozpoczęcie swojej przygody z autohipnozą od sesji z profesjonalnym hipnoterapeutą. Taka osoba wprowadzi Cię w temat hipnozy, nauczy podstawowych technik i pomoże zrozumieć, jak bezpiecznie i efektywnie stosować autohipnozę. Wyszukiwarkę certyfikowanych ekspertów […]
Unikanie kontaktów towarzyskich, wspólnych wyjść, rozmawiania przez telefon czy nawet korzystania z komunikacji miejskiej to niestety codzienność wielu osób. Problemy te wynikać mogą z wielu rozmaitych przyczyn. Niewątpliwie jedną z nich jest rozwijający się lub już ukształtowany lęk społeczny. Fobia społeczna potrafi zabrać radość z życia, powoli izoluje osobę nią dotkniętą od świata zewnętrznego i nierzadko powoduje […]
Szkodliwe nawyki i przyzwyczajenia, czy ciągły stres mogą wynikać z wielu powodów. Jednym z nich jest niskie poczucie własnej wartości i skrzywdzone wewnętrzne dziecko. Aby naprawić swoje myślenie, wielu decyduje się na rozpoczęcie terapii lub wybiera hipnozę. Skuteczną metodą na poukładanie spraw w głowie jest także wypróbowanie autosugestii. Autosugestia, jako technika, która pozwala na pracę nad własnymi […]
Każda sytuacja i każde zdarzenie powoduje ślad w psychice. Takie wydarzenie potrafi oddziaływać na nas przez bardzo długi czas. Bardzo często kończy się to zmianą pewnych zachowań lub strachem przed danymi sytuacjami. Tak samo zachowuje się nasze wewnętrzne dziecko. Zranione, pozbawione poczucia bezpieczeństwa przekłada dawne uczucia na obecne życie. Fobia, lęk społeczny czy pojawiające się uzależnienie może być efektem nieuzdrowionego […]
Hipnoza to jedna ze skutecznych metod wspierania leczenia wielu zaburzeń. Fobia, lęk społeczny, czy uzależnienie swoją podstawę najczęściej mają głęboko zakorzenioną w podświadomości. Terapia hipnozą pozwala na głębokie zrelaksowanie się i dosięgnięcie problemu u podstaw. Dzięki temu hipnoterapia pozwala osiągać zadowalające efekty hipnozy. Czy jednak hipnoza jest w pełni bezpieczna? Kiedy warto wybrać się na seans hipnotyczny? Efekty hipnozy a hipnoza Hipnoza to stan odmiennej świadomości spowodowany głębokim […]
Czasami zdarza się, że pewne wydarzenie z przeszłości rzutuje na całe przyszłe życie. Nieuzasadniony lęk i ciągły niepokój często mogą wynikać z traumy spowodowanej przykrym doświadczeniem. Nieumiejętność radzenia sobie z ukrytymi, negatywnymi emocjami najczęściej utrudnia normalne funkcjonowanie. W takich sytuacjach pomocna może się okazać hipnoza regresyjna. Czym jest i na czym polega hipnoza regresyjna? Czym […]
Każda fobia czy uzależnienie z całą pewnością mocno ogranicza funkcjonowanie osoby nimi dotkniętej. Jedną ze skutecznych metod uzyskania pomocy jest hipnoza. Hipnoterapeuta jest w stanie pomóc w przezwyciężeniu wielu lęków czy innych zaburzeń. Co powinno cechować dobrego hipnoterapeutę i czy wybór ma wpływ na powodzenie terapii? Hipnoterapeuta a hipnoterapia Hipnoza istniała już w antycznym Egipcie i Grecji. Zarówno Grecy jak i […]
Świat przyspieszył. Żyjemy coraz szybciej, stres czai się na każdym kroku, a ogrom spraw przytłacza i niekiedy czyni codzienność trudną do zniesienia. Problemy zdrowotne, rodzinne, zawodowe, obawa o przyszłość i inne lęki nie sprzyjają równowadze psychicznej i powodują przeróżne odchylenia od tzw. normy. Psychika to ogromny, nie do końca poznany i zbadany obszar ludzkiej egzystencji. […]