Autohipnoza: Wprowadzenie do Autohipnozy Czym jest Autohipnoza? Autohipnoza to proces, w którym osoba przechodzi w stan głębokiej relaksacji i skoncentrowanej uwagi, niejako prowadząc się sama przez doświadczenie. To niczym samotna podróż w głąb siebie, gdzie umysł i ciało łączą się, a rzeczywistość zewnętrzna się zaciera. Podobnie jak w tradycyjnej hipnozie prowadzonej przez hipnoterapeutę, autohipnoza wykorzystuje […]
